健康：12种为孩子增钙饮食方法（2）

2010-01-11 13:48:45 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条

　　6、椰菜和深绿色有叶蔬菜

　　7、豆奶
女人一定要上的女性课堂

　　8、豆类食品
涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题

　　◆提供其它含钙的食物

　　5、含钙橙汁
女性心理保健、女性生活用品、女性美容等 不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、云豆以及鹰嘴豆
不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品
它们大多数都含有数量可观的钙质
最著名女性网络品牌,提供中文地区最全的女性资讯 现在市面上出售的豆奶一般都加钙，其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同
女性心理保健、女性生活用品、女性美容等 试一下不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味