养生：不可不知的五个食物之最（2）
2010-01-14 20:27:46 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条
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蛋黄胆固醇第一
胆固醇的摄入量也要严格控制，中国营养学会建议每日从食物中获取胆固醇的量不宜超过300毫克
常见食物中胆固醇含量最高的是鸡蛋黄，100克中就含有2850毫克
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