养颜：４种蔬菜让你年轻10岁不妨多吃（4）

2010-01-15 17:30:06 作者：女性健康来源：女性浏览次数：0 网友评论 0 条

涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题

<：养颜蔬菜

　　
　　经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防玻如人体内缺乏维生素A，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾玻倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素A的需要，不仅养眼、养粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高肌体抗病能力的作用，可以减少和防止癌症的发生
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　　 4、胡萝卜
　　
　　又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”
女性心理保健、女性生活用品、女性美容等二是美容、健身
时尚女人新主张另外，胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美
女人一定要上的女性课堂可贵的是，胡萝卜虽经煮蒸日晒，其中的胡萝卜素损失很少
时尚女人新主张因此，美国人认为胡萝卜是美容菜，可以养头发、养皮肤、养黏膜
女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出我国也有吃胡萝卜饮料、胡萝卜苹果美容果汁的，但一般是将胡萝卜炒、烧、炖、煮作菜食用
涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题据英、美癌症研究机构经过二十多年观察后断定，经常吃胡萝卜及其他富含维生素A的人，比起不常吃此类食物的人，得肺癌的机会要减少40%
现在欧洲人常吃胡萝卜糕点，连俄罗斯也吃胡萝卜饺子了
女性心理保健、女性生活用品、女性美容等现在知道胡萝卜每百克含1.35—17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍
维生素A的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常食用胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象
最著名女性网络品牌,提供中文地区最全的女性资讯胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的
女人一定要上的女性课堂胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原