瘦身：九种吃法让你咋都瘦不下来（2）

2010-01-15 17:55:43 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条

    正确的做法：三餐要规律，当然早餐是必不可少的
女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出

    2.不吃早餐可以少摄入能量

    事实：不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的
同时还有害于健康，影响精神状态
因为缺少早餐容易引发午餐暴食，同时影响了新陈代谢，降低能量消耗
女人一定要上的女性课堂 早餐应以清淡食物，比如粥、蔬菜等为主
包括服饰搭配,美容护肤,美体健身,心情故事,家居等 有调查显示，不吃早餐是造成肥胖的主要原因之一