养颜：20种越吃越美丽的食物（7）

2010-01-17 08:54:32 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条

　　14.白萝卜

　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥
时尚女人新主张

　　13.莲藕

　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液
女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出 如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用
女人一定要上的女性课堂 莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝