健康：几款心烦失眠食疗方（2）

2010-01-18 17:54:30 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条

　　分析：《灵枢·五味》“心病者，宜食麦”之旨，小麦甘凉，养肝补心，除烦清热；甘草甘平，补养心气，和中缓急；大枣甘温质润，益气和中，润燥缓急
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　　制作要点：把小麦、百合、莲子、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟
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　　注意事项：脾胃虚弱，腹满便溏者不宜服用
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　　适用人群：可治心烦易燥、失眠多梦、神志不宁、心悸气短、多汗等症
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　　百麦安神饮

　　材料：小麦、百合各25克，莲子肉15克，大枣2个，甘草6克
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涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题 加百合滋养心阴，莲子养心益肾
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女人一定要上的女性课堂 滤汁，连炖两次，混合，随时皆可饮用