美体：细数破坏女人体型的酸奶喝法（2）

2010-01-18 22:51:16 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条

　　建议：

　　对于那些舍不得酸奶美味又怕胖的女性，推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然味道显的不是那么浓郁醇厚，可热量比牛奶还稍低一些
包括服饰搭配,美容护肤,美体健身,心情故事,家居等

　　但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡
女人一定要上的女性课堂 可以在酸奶上加一些水果丁来改善口味
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打造女人时尚天下 所以酸奶减肥不是想和多少都可以的
时尚女人新主张 热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖