中医养肤：冬季多吃这些“酸”（13）

2010-01-18 23:06:36 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条

　　食法推荐：

　　早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的
但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加
最著名女性网络品牌,提供中文地区最全的女性资讯 因此，除婴幼儿外，各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶(125～250毫升)为好，最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群，对身体健康有利
女性时尚美容资讯,提供专业美容美体,护肤修身资讯 这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升