网友心得 2个星期瘦18斤的秘诀(1)

2010-01-18 23:27:04 作者:女性健康 来源:女性 浏览次数:0 网友评论 0

女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出

  ·原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点
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  ·注意:要趁热时吃,效果才最好
女人一定要上的女性课堂


<:减肥

 只坚持了两个星期,体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤
涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题 另外一份吃之前热下就可以了
另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏
山楂健脾开胃,消食减脂
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打造女人时尚天下 红枣调和胃气补血润燥
女性时尚美容资讯,提供专业美容美体,护肤修身资讯 还有一个好消息要告诉大家,我用这个方法减肥成功后,不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽,而且肌肤变的比以前好红润清透,青春痘也少了,真是一举多得,强烈推荐!

  减肥食谱

   ·材料:红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的)

  ·做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可(温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的)

  ·食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下

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