女性改善低迷时刻的12种食物（2）

2010-01-19 00:02:53 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条

　　6.脱脂爆米花

　　需要增加睡眠时应该吃：脱脂爆米花
最著名女性网络品牌,提供中文地区最全的女性资讯

　　7.鸡蛋+全麦面包

　　需保持清醒时应该吃：鸡蛋+全麦面包
涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题

　　8.橙汁

　　醉酒后应该喝：橙汁
女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出

　　5.蓝莓

　　需提高脑力时应该吃：蓝莓
涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题 不该吃：冰淇淋
时尚女人新主张 不该吃：饼干+奶油干酪
最著名女性网络品牌,提供中文地区最全的女性资讯 不该喝：一杯热牛奶
不该喝：碳酸饮料
二氧化碳会使醉酒的感觉更严重
其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损
打造女人时尚天下 橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%
最著名女性网络品牌,提供中文地区最全的女性资讯 牛奶中的脂肪也会使消化减速，从而使睡眠断断续续
女性时尚美容资讯,提供专业美容美体,护肤修身资讯 牛奶中的蛋白质会提高人体警觉性
甜食会使体内葡萄糖含量大起大落，导致注意力分散
睡前半小时吃一袋脱脂爆米花，有助身体产生让人体放松的神经化学物质---血清素
涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题 美国圣路易斯大学研究人员发现，与早餐吃奶油干酪的人相比，早餐吃鸡蛋的人每天少摄入264卡路里的热量
女人一定要上的女性课堂 蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和帕金森症的危险
涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题 这种失眠治疗法其实是错误的
女人一定要上的女性课堂 这种早餐含热量500卡路里、脂肪20克、碳水化合物60克
时尚女人新主张 鸡蛋是蛋白质的很好来源，早餐吃鸡蛋，全天有精神