瘦身：这几种减肥食物睡的香不长肉！（3）

2010-01-19 09:15:26 作者：女性健康来源：女性浏览次数：0 网友评论 0 条

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　　3、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效
最著名女性网络品牌,提供中文地区最全的女性资讯将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你一种回到幼年的温馨之感，轻轻地告诉你“放松些，一切都很好”
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