减肥：盲目减肥者必看的15大瘦身误区（13）

2010-01-19 11:48:55 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条

时尚女人新主张

    支招：尽量选择精瘦的肉，比如猪里脊，牛排等
包括服饰搭配,美容护肤,美体健身,心情故事,家居等

    13、吃肉不利于健康，也不利于减肥

    真相：吃少量的肉是健康减肥的一部分
包括服饰搭配,美容护肤,美体健身,心情故事,家居等 同时也要注意食物的量，每餐一份就好(2-3盎司，大约一副扑克牌叠起来的大小)


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女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出 鸡肉、猪肉、鱼肉等都还有一定的胆固醇和饱和脂肪酸，但是它们也含有一些健康的元素比如说蛋白质、铁、锌等

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