冬季好身材 6种方法教你燃脂（1）

2010-01-19 12:24:44 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条

　　当身体熟悉了一种运动，就会开始“偷懒”，做运动所需的体能消耗会逐渐减少
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　　要想不让多余的脂肪在身体中安居乐业，就要注意“开流”，给脂肪更多的机会，快速消耗出去
打造女人时尚天下 不过有人会抱怨，为什么运动一段时间后就停滞不前了？运动专家的建议是，不妨换一种新运动
女人一定要上的女性课堂 所以，对各种运动不妨“喜新厌旧”
消耗少了，减肥效果自然降低