30岁女人如何“煲”出好脸色（6）

2010-01-20 08:52:39 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条

　　温馨提示：食用山药青笋炒鸡肝时，一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收
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6、山药青笋炒鸡肝

　　改善皮肤色泽

　　山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用
最著名女性网络品牌,提供中文地区最全的女性资讯 三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用
女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出 再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下
涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题 准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉
女性时尚美容资讯,提供专业美容美体,护肤修身资讯 如果没有鸡肝的话，您也可以选择猪肝或鸭肝代替
最著名女性网络品牌,提供中文地区最全的女性资讯 最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用
女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出 青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜
首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条
涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题 鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品
女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出 鸡肝用清水洗净，切成片