十一个“怪招”让减肥不再枯燥无趣（2）

2010-01-20 09:13:07 作者：女性健康来源：女性浏览次数：0 网友评论 0 条

涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题

　　步骤1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾
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　　步骤2、将毛巾对折
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　　步骤3、将双手往上伸展，再向右移动，双手手肘弯曲，右手用力拉扯，将左手拉过来，使左手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作

　　步骤4、将双手向左侧移动，双手手肘弯曲，左手用力拉扯，将右手拉过来，使右手大手臂内侧肌肉有拉紧的感觉，然后再回到向上伸直的动作

　　步骤5、可交互做4次

<：减肥
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　　2.毛巾减肥法

　　这个可是超简单的方法，相信各位姊妹一定会使用
只要将毛巾折好，放在头上走路，就能够变瘦，简单容易吧！走路时记得不要让毛巾掉下来，因为这样能让你紧张，带来压力，脂肪就能够分解
女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出用双手抓住两端