什么维生素让你皮肤好得发亮（1）

2010-01-21 03:53:36 作者：女性健康来源：女性浏览次数：0 网友评论 0 条

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　　β—胡萝卜素是维生素A的初级阶段，它在肠中转化为维生素A

　　维生素C日需量建议为75毫克，可从下列食物摄取

　　120克橘子 100克西兰花

　　100克草莓 100克茴香

　　300克猕猴桃 50克辣椒

　　100克番木瓜 200克葱

　　350克土豆 200克莴笋或小白菜

　　150克菠菜

　　你说：我要柔滑润泽的肌肤!

　　那么你每日需要：0.8～1.8毫克的维生素A2～4毫克的β—胡萝卜素

　　维生素A能够改善细胞的再生进程

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寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境
包括服饰搭配,美容护肤,美体健身,心情故事,家居等 β—胡萝卜素几乎含于所有绿色、黄色和橙色水果蔬菜之中
最著名女性网络品牌,提供中文地区最全的女性资讯 β—胡萝卜素日摄入量建议为2～4毫克，高于纯维生素A的日摄入量
时尚女人新主张 β一胡萝卜素能保护皮肤细胞免受环境污染的影响，还能增强皮肤对阳光照射的耐受性
涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题不论你所使用的护肤品价格高低，它所含的高效物质却不能完全输送到更深的皮肤层之中
女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出内含维生素的护肤品虽然能保养最表层的皮肤，但皮肤的深层却只能靠血液循环来给养
最著名女性网络品牌,提供中文地区最全的女性资讯因此，美丽而又健康的皮肤首先是健康饮食的结果
包括服饰搭配,美容护肤,美体健身,心情故事,家居等它能够平滑皮肤，预防皮肤干燥，防止皮肤成鳞片状脱落并使皮肤富有弹性，延缓松弛
怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！