哪六大类有利于胎儿健康营养素（4）

2010-01-21 04:19:10 作者：女性健康来源：女性浏览次数：0 网友评论 0 条

涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题

纤维素　　在你日常的饮食中，纤维素应该占较大比例
不要过分依靠麸糖类食品去摄取纤维素，因为会妨碍吸收其他营养物，可以多吃其他富含纤维素的食品
时尚女人新主张便秘在妊娠期是常见的症状，而纤维素有助于防止这个症状的发生
水果和蔬菜是纤维素的重要来源，你每天都可以吃到许多这类食物