瘦身：适合女孩子减肥的6款运动（1）

2010-01-21 12:37:32 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条

    脂肪燃烧值：420卡/小时
打造女人时尚天下

    运动效果：有助于锻炼身体的协调能力，在身体方面，它可以使你的腿部肌肉更加结实而有弹性

    运动装备：运动装（如果你是新手，千万不要穿裙子），溜冰鞋
女性心理保健、女性生活用品、女性美容等

    运动评价：如此简便健身的运动，赶快行动起来！

    适合人群：没有什么年龄的界限，但建议你现在尽快学，如果你目前还不会的话

    导读：现在的人，都开始讲究养生了
打造女人时尚天下 同时，滑冰属于大运动量的运动，它还会提高你的肺活量
女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出 小编和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢？

    运动方案一：滑冰

    大大小小的滚轴冰场、真冰场也开了不少家，你去过了吗？夏天的时候，你可以去滑滑旱冰，冬天的时候，又是滑真冰的好时候，滑冰对于协调能力的锻炼是很有帮助的
女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出 而养生，自然就少不了运动了