养颜：吃了让你非白不可的美白食谱（3）

2010-01-21 12:50:46 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条

女人一定要上的女性课堂


<：养颜 美白 食谱
时尚女人新主张
　　
　　制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用
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　　温馨提示
　　
　　最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油
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　　核桃松仁粟米羹
　　
　　美容又健胸
　　
　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老
时尚女人新主张 核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能
时尚女人新主张 此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品
女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出 玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品
食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量，建议每天喝一小碗即可
打造女人时尚天下 食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖

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