牛奶 酸奶 豆浆 哪一种更适合你（5）

2010-01-21 13:26:36 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条

　　另外，鲜奶中含有大量的钙、维生素以及其它营养素

　　大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用
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　　豆奶，因其含有高品质的植物蛋白、脂肪和维生素，而且其中的卵磷脂和维生素E的含量高于牛奶，所以长期饮用能够调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维
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　　酸奶中含有的乳酸菌可通过发酵乳糖，产生大量的乳酸，对抑制肠内有害菌种的生长、繁殖有着很大的作用
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    二、保健功效平分秋色

　　一般说来，牛奶中含有的各种活性物质，对于消灭外来的细菌、病毒，修复我们体内损伤、死亡的组织细胞，维持体内环境的稳定等都有着很大的作用
女人、女人天下、服务女人、引导女人,用理性打造出 另外，酸奶还有助于肠道内物质的消化吸收、增强机体免疫力