专家提醒：15种超有效的防病食物（1）

2010-04-06 20:12:50 作者：女性健康 来源：女性 浏览次数：0 网友评论 0 条

    最佳保护视力食物：菠菜
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    最佳抗乳腺癌食品：全谷物食物
涉及美容、爱情、健康和美容等女性关心的话题

    最佳抗皮肤癌食物：胡萝卜
打造女人时尚天下

    最佳抗肺癌食物：柚子

    食物防病听起来不新鲜，可你知道众多食物中，哪些效果"最佳"吗？美国《男性健康》杂志近日选出并推荐15种防病"最佳"食物
同时牛肉也含有丰富的锌元素，能有效预防脱发
女性时尚美容资讯,提供专业美容美体,护肤修身资讯 柚子所含的柚皮苷能杀死致癌的蛋白酶
女人一定要上的女性课堂 每天一个柚子，能将肺癌风险降低50％
打造女人时尚天下 燕麦片、全麦面包和糙米等全谷物食物含有丰富的膳食纤维
女人一定要上的女性课堂 牛肉含铁较多，而铁能为头发提供营养，促其生长
女性心理保健、女性生活用品、女性美容等 美国一项研究表明，女性每天至少摄入30克膳食纤维，患乳腺癌的几率减半
女性心理保健、女性生活用品、女性美容等 美国国家卫生所的研究表明，菠菜等绿叶蔬菜中含有大量的叶黄素，常吃可以将导致视力恶化的眼部疾病减少43％
美国国家癌症研究中心发现，经常吃胡萝卜的人，摄入的类胡萝卜素也较多，他们患皮肤癌的风险比其他人低6倍